#生姜紅茶
【早安健康/健康大頭條 7】增強5倍免疫力、同時提高代謝,就來這一杯
體溫35度C是癌細胞最活耀的溫度,提高體溫就能增強免疫力。
許多人以為發燒就是生病了,其實剛好相反,讓我們生病的是細菌和病毒的入侵,發燒則是啟動我們的自癒力,幫助免疫系統戰勝細菌和病毒。體溫高不是壞事,如果體溫太低,大事就不妙了。
日本名醫齋藤真嗣分析,當體溫比正常體溫下降一度,免疫力就下降30%,35度C則是癌細胞最活耀的溫度,不只如此,體溫低一度,代謝力就下降12%,胖是一定會的,隨之而來的還有三高的問題,但是只要體溫回到正常,免疫力卻可以提昇五到六倍。
那要怎麼提高體溫呢?日本免疫權威石原結實最推的就是黑糖生薑紅茶,特別適合早晨起床時候喝,生薑和紅茶本身也都有提高體溫的效果;另一方面,因為是液體,剛醒來的腸胃也可以順利吸收,原本被用來消化早餐的血液,則可以被運送到肌肉或腦部等產生熱能的器官,體溫就會上升囉。
哈佛大學研究,每天喝紅茶,2周後體內免疫物質多10倍,有效對抗感冒、流感,生薑裡的薑辣素可殺菌、強化免疫、驅逐體內寒氣,生薑、紅茶加在一起,暖身效果更持久。
日本靜岡縣環境衛生科學研究所實驗,薑紅茶中的紅茶多酚,還可以將諾羅病毒感染力降低到0.1%,提高代謝,預防多種生活習慣病;加入黑糖能加強調理寒性體質、活血又暖胃,提高免疫力、改善手腳冰冷、怕感冒,就來杯生薑紅茶吧!
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